Ochranné tipy během COVID-19

tipy na ochranu během covid-19

Před odchodem: Proveďte měření teploty, posuďte fyzický stav, připravte si obličejovou masku a dezinfekční papírové ručníky, které budete používat po celý den.

Na cestě do práce: Zkuste si vybrat jinou chůzi, jízdu na kole, řízení autem atd. Než veřejnou dopravu, během veřejné dopravy noste obličejovou masku a snažte se nedotýkat rukou obsahu auta.

Jeďte výtahem: Noste obličejovou masku, při dotyku tlačítek používejte papírové ručníky, nemasírujte si oči a nedotýkejte se obličeje, snažte se ve výtahu nekomunikovat, umyjte si ruce ihned po opuštění výtahu. Doporučuje se vyjít po schodech ve spodních patrech a nedotýkat se loketní opěrky.

Vstupte do kanceláře: Noste masku i uvnitř, vždy větrejte třikrát denně po dobu 20–30 minut a při větrání se udržujte v teple. Při kašlání nebo kýchání je lepší to zakrýt papírovými ručníky. Minimalizujte používání centrální klimatizace.

V práci: Omezte osobní komunikaci, snažte se co nejvíce komunikovat online a udržujte vzdálenost více než 1 metr od kolegů. Umyjte si ruce často, před a po oběhu papírových dokumentů. Pijte hodně vody a každý člověk by měl vypít nejméně 1 500 ml vody denně. Snižte soustředěné schůzky a kontrolujte dobu trvání schůzky.

setkání během covid-19

Jak jíst: Zkuste si přinést jídlo z domova. Pokud jdete do restaurace, nejezte ve špičce a vyhýbejte se shromažďování. Sundejte si masku na poslední chvíli, když si sednete k jídlu, vyhýbejte se jí tváří v tvář a snažte se při jídle nemluvit.

Je čas na práci: Nedělejte si schůzky ani večírky! Umyjte si ruce, noste obličejovou masku a zůstaňte doma.

K tomuto obrázku není poskytnut žádný alternativní text

Zpět domů: Nejprve si umyjte ruce a otevřete okna, abyste je mohli větrat. Umístěte kabáty, boty, tašky atd. Do rohů pevných místností a včas je umyjte. Věnujte zvláštní pozornost dezinfekci mobilních telefonů, klíčů atd. Pijte hodně vody, řádně cvičte a dávejte pozor na odpočinek.

Přejeme všem lidem hodně zdraví v rámci této celosvětové akce pro mimořádné události!


Čas zveřejnění: 20. března 2020