Tips Perlindungan selama COVID-19

tips perlindungan selama covid-19

Sebelum keluar rumah: Lakukan pengukuran suhu, nilai kondisi fisik, siapkan masker wajah dan tisu pembersih yang akan digunakan sepanjang hari.

Dalam perjalanan ke kantor: Usahakan untuk memilih jalan kaki, bersepeda, berkendara dengan mobil, dll. Selain angkutan umum, kenakan masker saat menggunakan angkutan umum dan usahakan untuk tidak menyentuh isi mobil dengan tangan.

Naik lift: Pastikan untuk memakai masker wajah, gunakan handuk kertas saat menyentuh tombol, jangan menggosok mata dan menyentuh wajah Anda, usahakan untuk tidak berkomunikasi di dalam lift, cuci tangan segera setelah meninggalkan lift. Dianjurkan untuk menggunakan tangga di lantai bawah, dan jangan menyentuh sandaran tangan.

Pergi ke kantor: Kenakan masker bahkan di dalam ruangan, berikan ventilasi tiga kali sehari selama 20-30 menit setiap kali, dan tetap hangat saat memberikan ventilasi. Lebih baik menutupinya dengan handuk kertas saat batuk atau bersin. Minimalkan penggunaan AC sentral.

Di tempat kerja: Kurangi komunikasi tatap muka, usahakan berkomunikasi online sebanyak mungkin, dan jaga jarak lebih dari 1 meter dengan rekan kerja. Sering cuci tangan, cuci tangan sebelum dan sesudah dokumen kertas beredar. Minum banyak air dan setiap orang harus minum tidak kurang dari 1500 ml air setiap hari. Kurangi rapat terkonsentrasi dan kendalikan durasi rapat.

bertemu selama covid-19

Cara makan: Usahakan untuk membawa bekal dari rumah. Jika Anda pergi ke restoran, jangan makan pada jam sibuk dan hindari berkumpul. Lepaskan masker di saat-saat terakhir saat Anda duduk untuk makan, hindari makan sambil bertatap muka dan cobalah untuk tidak berbicara saat makan.

Saatnya libur kerja: Jangan membuat janji atau pesta! Cuci tangan Anda, kenakan masker wajah, dan tetap di rumah.

Tidak ada teks alternatif untuk gambar ini

Kembali ke rumah: Cuci tangan Anda terlebih dahulu, dan buka jendela sebagai ventilasi. Letakkan mantel, sepatu, tas, dll. Di sudut ruangan tetap dan cuci tepat waktu. Berikan perhatian khusus pada desinfektan ponsel, kunci, dll. Minum banyak air, berolahraga dengan benar, dan perhatikan istirahat.

Semoga semua orang sehat dalam acara kesehatan Darurat sedunia ini!


Waktu posting: Mar-20-2020