Protektaj Konsiletoj dum COVID-19

protektaj konsiletoj dum covid-19

Antaŭ eliri: Prenu mezuran temperaturon, taksu la fizikan staton, preparu vizaĝan maskon kaj desinfektajn paperajn tukojn por uzi dum la tuta tago.

Sur la vojo al la laboro: Provu elekti promenadon, bicikladon, veturadon per aŭto, ktp krom publika transporto, portu vizaĝan maskon dum publika transporto kaj provu eviti tuŝi la enhavon de la aŭto per viaj manoj.

Prenu la lifton: Nepre portu vizaĝan maskon, uzu paperajn tukojn kiam vi tuŝas la butonojn, ne frotu viajn okulojn kaj tuŝu vian vizaĝon, provu ne komuniki en la lifto, lavu viajn manojn tuj post la foriro de la lifto. Oni rekomendas preni la ŝtuparojn en la pli malaltaj etaĝoj, kaj ne tuŝi brakapogilon.

Eniru en la oficejon: Portu maskon eĉ endome, ventolu tri fojojn tage dum 20-30 minutoj ĉiufoje, kaj varmiĝu ventolante. Pli bone estas kovri ĝin per paperaj tukoj dum tusado aŭ ternado. Minimumigu la uzon de centra klimatizilo.

Ĉe la laboro: Reduktu vid-al-videblan komunikadon, provu komuniki interrete kiel eble plej multe kaj teni distancon de pli ol 1 metro kun kolegoj. Lavu la manojn ofte, lavu la manojn antaŭ kaj post cirkulado de paperaj dokumentoj. Trinku multe da akvo kaj ĉiu persono devas trinki ne malpli ol 1500 ml da akvo ĉiutage. Reduktu koncentritajn kunvenojn kaj regu la daŭron de la kunveno.

kunveno dum covid-19

Kiel manĝi: Provu alporti manĝojn de hejmo. Se vi iros al la restoracio, ne manĝu je la plej alta horo kaj evitu kunveni. Demetu la maskon lastmomente, kiam vi sidiĝas por manĝi, evitu manĝi vizaĝon kontraŭ vizaĝo kaj provu ne paroli manĝante.

Venis tempo por ne labori: Ne faru rendevuojn aŭ festojn! Lavu viajn manojn, portu vizaĝan maskon kaj restu hejme.

Neniu alternativa teksto provizita por ĉi tiu bildo

Reen hejmen: Lavu la manojn unue, kaj malfermu la fenestrojn por ventoli ilin. Metu surtutojn, ŝuojn, sakojn, ktp en la angulojn de fiksaj ĉambroj kaj lavu ilin ĝustatempe. Atentu aparte malinfekti poŝtelefonojn, ŝlosilojn, ktp. Trinku multe da akvo, ekzercu ĝuste kaj atentu ripozon.

Deziru al ĉiuj homoj bonan sanon sub ĉi tiu tutmonda Urĝa san-evento!


Afiŝa tempo: Mar-20-2020