Kaitsenõuanded COVID-19 ajal

kaitse näpunäited covid-19 ajal

Enne väljaminekut: tehke temperatuuri mõõtmine, hinnake füüsilist seisundit, valmistage ette päevaks kasutatav näomask ja desinfitseerivad paberrätikud.

Teel tööle: proovige valida muu kui ühistransport kõndimine, jalgrattasõit, autosõit jms, kandke ühistranspordi ajal näomaski ja püüdke vältida auto sisuga kätega puutumist.

Minge liftiga: kandke kindlasti näomaski, kasutage nuppude puudutamisel paberrätikuid, ärge hõõruge silmi ja puudutage nägu, proovige liftis mitte suhelda, peske kohe pärast liftist lahkumist käsi. Treppidest on soovitatav minna alumistel korrustel ja ärge puudutage käetuge.

Kontorisse pääsemine: kandke maski ka siseruumides, ventileerige kolm korda päevas iga kord 20–30 minutit ja hoidke ventileerimisel sooja. Köha või aevastamise korral on parem see paberrätikutega katta. Minimeerige tsentraalse kliimaseadme kasutamist.

Tööl: vähendage näost näkku suhtlemist, proovige suhelda nii palju kui võimalik veebis ja hoidke kolleegidega rohkem kui 1 meetri kaugust. Pese sageli käsi, pese käsi enne ja pärast paberdokumentide levitamist. Joo palju vett ja iga inimene peaks jooma vähemalt 1500 ml vett päevas. Vähendage kontsentreeritud koosolekuid ja kontrollige koosoleku kestust.

kohtumine covid-19 ajal

Kuidas süüa: proovige toitu kodust kaasa võtta. Kui lähed restorani, ära söö tippajal ja väldi koosolemist. Võtke mask viimasel hetkel maha, kui sööma istute, vältige näost näkku söömist ja proovige söömise ajal mitte rääkida.

Aeg on tööväline aeg: ärge leppige kokku kohtumisi ega pidusid! Pese käsi, kandke näomaski ja jääge koju.

Selle pildi jaoks ei ole alternatiivteksti ette nähtud

Tagasi koju: kõigepealt peske käed ja avage aknad, et neid ventileerida. Pange fikseeritud ruumide nurkadesse mantlid, kingad, kotid jms ja peske neid õigeaegselt. Pöörake erilist tähelepanu mobiiltelefonide, võtmete jne desinfitseerimisele. Jooge palju vett, treenige korralikult ja pöörake tähelepanu puhkusele.

Soovin kõigile inimestele tervist selle ülemaailmse erakorralise tervise sündmuse raames!


Postituse aeg: 20.-20