טיפים להגנה במהלך COVID-19

טיפים להגנה במהלך covid-19

לפני היציאה: יש לבצע מדידת טמפרטורה, להעריך את המצב הגופני, להכין מסיכת פנים ומגבות נייר חיטוי לשימוש לאורך כל היום.

בדרך לעבודה: נסו לבחור בהליכה, רכיבה על אופניים, נסיעה ברכב וכו 'פרט לתחבורה ציבורית, הרכיבו מסיכת פנים בזמן התחבורה הציבורית ונסו להימנע מלגעת בתכולת הרכב בידיים.

קחו את המעלית: הקפידו ללבוש מסכת פנים, השתמשו במגבות נייר כשאתם נוגעים בכפתורים, אל תשפשפו את העיניים ונגעו בפניכם, נסו לא לתקשר במעלית, שטפו ידיים מיד לאחר היציאה מהמעלית. מומלץ לעלות במדרגות בקומות התחתונות, ולא לגעת במשענת היד.

היכנס למשרד: ללבוש מסכה אפילו בתוך הבית, לאוורר שלוש פעמים ביום במשך 20-30 דקות בכל פעם, ולהתחמם בעת האוורור. עדיף לכסות אותו במגבות נייר בזמן שיעול או עיטוש. מזעור השימוש במיזוג מרכזי.

בעבודה: צמצם את התקשורת פנים אל פנים, נסה לתקשר באופן מקוון ככל האפשר, ושמור על מרחק של יותר ממטר אחד עם עמיתים. שטפו ידיים לעיתים קרובות, שטפו ידיים לפני ואחרי הפצת מסמכי נייר. שתו הרבה מים וכל אדם צריך לשתות לא פחות מ 1500 מ"ל מים מדי יום. צמצם פגישות מרוכזות ושליטה על משך הפגישה.

פגישה במהלך covid-19

איך אוכלים: נסו להביא ארוחות מהבית. אם אתם הולכים למסעדה, אל תאכלו בזמן השיא והימנעו מלהגיע יחד. הסר את המסכה ברגע האחרון כשאתה מתיישב לאכול, הימנע מאכילה פנים אל פנים ונסה לא לדבר בעת האוכל.

הגיע הזמן מחוץ לעבודה: אל תקבעו פגישות או מסיבות! שטפו ידיים, חבשו מסיכת פנים והישארו בבית.

לא ניתן טקסט חלופי לתמונה זו

חזרה הביתה: שטוף תחילה את הידיים ופתח את החלונות כדי לאוורר אותם. הצב מעילים, נעליים, תיקים וכו 'בפינות חדרים קבועים ושטוף אותם במועד. שימו לב במיוחד לחיטוי טלפונים סלולריים, מפתחות וכו '. שתו הרבה מים, התעמלו כראוי והקפידו על מנוחה.

מאחל לכל האנשים בריאות טובה במסגרת אירוע בריאות חירום עולמי זה!


זמן פרסום: 20 במרץ 2020